グリーンサムヨガ -Green thumb Yoga-

狭山市近郊で行うクリパルヨガ。ティーチャーmidoriのblog


自分のからだやこころとケンカしない、
自分により添い、自分を大切にしていくためのヨガです―
息をhaa~と吐き出し、リラックス。
余分な力を抜いてそのままの自分を感じることからはじめましょう
プロフィール

midori

Author:midori

全米ヨガアライアンス認定
クリパルヨガ教師
studioSHANTI シニアヨガ指導者養成講座修了
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー プラクティショナートレーニング生




クラスの紹介やヨガの事を
ゆっくり更新しています。
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04月18日(火)

4月のヨガレッスン

しばらく更新をさぼってしまっていました。
すっかり暖かくなって今日は27度でした。
私は最近足がむくみやすく、夕方仕事を終えたころにはパンパンです。
気候も変わり、気圧(空気の圧)も変わってきているからでしょうか。
温かい空気はより多くの水分を含むことができるので、
体の水分が上手く外に排出されないのも原因かもしれないなどと思ったりもしています。

最近のヨガのクラスでは股関節周りをよく動かすことを取り入れています。
レッスンが終わった後、歩いてみると足が軽くなって身体が動きやすくなったとみなさんに喜んでもらえています!
ついでに自分自身も浮腫みもとれてスッキリ!ヽ( ´_`)丿!

今月はあと3回ヨガを行います。
初めての方もお久しぶりの方もお気軽にお越しくださいね。


4月ヨガレッスン

24月 14:30~16:00 狭山市・ギンイロヒコーキスタジオ
29土 10:00~11:30 入間市市役所近くの場所
29土 16:00~17:30 花小金井

*入間市と花小金井の場所の詳細はお問い合わせください

- ご予約&お問い合わせ -
Mail/gtyoga@outlook.jp
Tel/090-9814-6707
グリーンサムヨガ スギタ ミドリ まで
* どんなことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください
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01月05日(木)

2017年のヨガレッスン

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

1月以降のレッスンは以下のカレンダーをご覧ください。
初心者のかたでも安心して参加できるヨガですので、気になる方はお気軽にお問い合わせください!


場所
(狭山市)
ギンイロヒコーキ内スタジオ(1F:ベーカリー&スタジオ、2F:カフェ)
埼玉県狭山市広瀬3-20-1
http://www13.plala.or.jp/giniro-hikooki/ 
* 場所はギンイロヒコーキさんのHPからaccessにてご確認ください
ヤオコー狭山店より徒歩約10分です

(入間市)
* 市役所の近くです。場所の詳細は、お問い合わせください。

(花小金井)
*場所の詳細は、お問い合わせください。


- ご予約&お問い合わせ -
Mail/gtyoga@outlook.jp
Tel/090-9814-6707
グリーンサムヨガ スギタ ミドリ まで
* どんなことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください


《カレンダーは表示月をご確認の上、ご利用ください》

 
12月01日(木)

12月のレッスンスケジュール

12月のレッスンも少なくなってしまいましたが、年末の何かと忙しい中お時間が合えば気分転換にご参加ください!


★花小金井でも月2回、土曜日や日曜日にレッスンを行っています
お近くにお越しの際は是非ご参加ください★



2016年12月 日程
(狭山市 ギンイロヒコーキ)
16(金) 10:15~11:45

(入間市)
4(日)10:00~11:30


場所
(狭山市)
ギンイロヒコーキ内スタジオ(1F:ベーカリー&スタジオ、2F:カフェ)
埼玉県狭山市広瀬3-20-1
http://www13.plala.or.jp/giniro-hikooki/ 
* 場所はギンイロヒコーキさんのHPからaccessにてご確認ください
ヤオコー狭山店より徒歩約10分です

(入間市)
* 場所の詳細は、お問い合わせください。


- ご予約&お問い合わせ -
Mail/gtyoga@outlook.jp
Tel/090-9814-6707
グリーンサムヨガ スギタ ミドリ まで
* どんなことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください


《カレンダーは表示月をご確認の上、ご利用ください》

 
10月28日(金)

11月のレッスンスケジュール

いよいよ寒くなってきましたが、ヨガをしてみると
内側から身体がポカポカ温まってくるのを実感できると思います。
自分の身体にそんな力があるのを実感できると
自分への信頼にも繋がり、自信もついて来るのでは?と思ったりもします。

引き続き、年末にかけて研修や別の仕事で忙しいため、
ヨガのほうはゆっくりとやらさせていただきます。
現在、回数券をお持ちの方やその他の方でも
ご連絡いただければレッスン日等、対応させていただきたいと思っておりますので、
ご希望があればお気軽にお伝えください。


★花小金井でも月2回、土曜日や日曜日にレッスンを行っています
お近くにお越しの際は是非ご参加ください★



2016年11月 日程
(狭山市 ギンイロヒコーキ)
10(木)、18(金) 10:15~11:45

(入間市)
5(土)13:00~14:30
13(日)10:30~12:00



場所
(狭山市)
ギンイロヒコーキ内スタジオ(1F:ベーカリー&スタジオ、2F:カフェ)
埼玉県狭山市広瀬3-20-1
http://www13.plala.or.jp/giniro-hikooki/ 
* 場所はギンイロヒコーキさんのHPからaccessにてご確認ください
ヤオコー狭山店より徒歩約10分です

(入間市)
* 場所の詳細は、お問い合わせください。


- ご予約&お問い合わせ -
Mail/gtyoga@outlook.jp
Tel/090-9814-6707
グリーンサムヨガ スギタ ミドリ まで
* どんなことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください


《カレンダーは表示月をご確認の上、ご利用ください》
 
10月07日(金)

10月のレッスンスケジュール

狭山市の10月のレッスンスケジュールです。

これから年末にかけまして研修や別の仕事で忙しいため、
ヨガのほうはゆっくりとやらさせていただこうと思っております。
現在、回数券をお持ちの方やその他の方でも
ご連絡いただければ対応させていただきたいと思っておりますので、
ヨガのご希望があればお気軽にお伝えください。


★花小金井でも月2回、土曜日や日曜日にレッスンを行っています
お近くにお越しの際は是非ご参加ください★



2016年10月 日程
(狭山市 ギンイロヒコーキ)
19(水)、28(金) 10:15~11:45


場所
(狭山市)
ギンイロヒコーキ内スタジオ(1F:ベーカリー&スタジオ、2F:カフェ)
埼玉県狭山市広瀬3-20-1
http://www13.plala.or.jp/giniro-hikooki/ 
* 場所はギンイロヒコーキさんのHPからaccessにてご確認ください
ヤオコー狭山店より徒歩約10分です


- ご予約&お問い合わせ -
Mail/gtyoga@outlook.jp
Tel/090-9814-6707
グリーンサムヨガ スギタ ミドリ まで
* どんなことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください


《カレンダーは表示月をご確認の上、ご利用ください》
 

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